こんにちは、しまりす です。
久々に、10年ぶりくらいにインフルエンザに感染しました・・・。
こんなにきつかったっけ？？と思うくらい熱が出て、頭がぼーっとしてつらかったです。
２週間で見事３人とも感染した我が家ですが、家庭内感染を次回から防ぐために考えたアイデアを残しておこうと思います。
家庭内感染防止アイデア
いざ、インフルエンザに感染すると、きつくてきつくて、何もできない、考えられない・・・
といった状態に陥ります。
つまり、元気なうちに備えておくことが大切。
我が家はほぼ備えなしだったので、見事全員感染しました。
被害を最小限に抑えるために、今後備えておきたいアイデアはこちら。
- 布団は別にセットを持っておく
- 健康な家族分の食事は最低３日分は何とかなるようにストックしておく
- アルコール消毒液ストック
- その他 各種サービスの事前設定
対策①布団は別にセットを持っておく
うちは３人でベッドに寝ているのですが、これがそもそも悪かった。
マスクはしていたのですが、狭い空間なので、感染リスクがとても高いです。
といっても、家に温かい他の布団もなく・・・。
きつい中準備することもできず・・・。
初商で布団セットの購入を検討中です。
具合が悪い時は部屋を分ける、鉄則です。
対策②健康な家族分の食事は最低３日分は何とかなるようにストックしておく
これ、とても大切です。
ふらふらの中、旦那に「ご飯は？？」と言われる恐怖・・・。
きつすぎて言い返すこともできずつらい思いをすることになります。
作ってくれる人がいればよいのですが、子供がいるとなおさらピンチです。
自分は食欲ないけど、健康な家族はお腹がすきますし、免疫上げるためにも食事が必要ですよね。
作ることは難しいので、一番つらい高熱の３日間だけでも、健康な家族がすぐ食べられるものを冷食でもよいのでストックしておくことを学びました。
うちは子供が食物アレルギー持ちなので、noshの宅配弁当を頼んでみようか検討中です。
対策③アルコール消毒液ストック
コロナ禍を経て、これだけは唯一我が家ができていたこと。
パストリーゼ77という大容量のアルコールを定期的に購入しており、日々の掃除にも使用しています。
これが大活躍！！
ドアノブや布団など、いたるところにシュッシュしていました。
パストリーゼ77は食品にかけても安心、赤ちゃんのおもちゃの除菌にも使えるとうたわれているほど
安全性にこだわった商品。
アルコールなのですが、つんと来るきつい臭いが私は少なく感じてお気に入りです。
対策④その他 各種サービスの事前設定
これは今後、状況に応じて利用した方が良さそうだなと思ったので追記しました。
一つは、子供の送迎サービス。
今回、保育園の送り迎えは旦那に行ってもらったのですが、単身赴任とかになったら、
ファミリーサポートか何かに登録しておく必要があるなと感じました。
とてもじゃないけど、家から出られない、でも家で子供の世話も難しい・・・
一緒にいると感染リスクも高まるので、頼れるサービスへの登録はしておいた方がよいと思いました。
熱が収まってからしておいてよかったなと思ったのが、スーパーの宅配ネットサービス。
お届け時間も指定でき、外に出ずしてすぐ必要な食材が手に入るのはありがたかったです。
アレルギー表示まで見れないので子供の分は一度買ったことのあるものになりますが、
有事の時には有効活用できるサービスだなと思いました。
リスクヘッジはお早めに
インフルエンザにならない、病気にならないに越したことはありませんが、
なろうと思って病気になる人はなかなかいないもの。
もし体調不良になったとしても、最小限のダメージで、そして家庭内感染を防ぐために、
早速対策にかかろうと思います！！
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